昔のつもりでやると：スポーツと健康ショッピングのスポコンパラダイス

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人の身体って、なまります。しばらく身体を動かさずにいるとだんだん思うように動けなくなります。いきなり無理して動くのは危険です。
昔のつもりでやると、怪我するかもしれませんから。久しぶりに運動するときは今の状態で自分がどれだけ動けるのかをしっかり、確かめながらゆっくり動かしていきましょう。

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