• 暴飲暴食はNG

食べすぎ、飲みすぎは身体をこわします。胃腸に負担をかけるだけでなく、体脂肪が増えて身体全体が不健康になってしまいます。運動するならなおのこと、食べるものには気を使いましょう。



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