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ストレス社会

社会生活を続けているとストレスがたまります。行き詰まったとき、人が思うように動いてくれないとき、自分の実力を認めてくれないとき、私たちは様々な場面でストレスを感じます。ストレスは、身体にため込むのはよくありまえん。たまったストレスは適度に発散しましょう。
運動がストレス発散に良いことは広く知られています。何か行き詰まったと思ったら、身体を動かしましょう。

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