• 必要なのは気分転換

ストレスをため込むと、人は不健康な行為をするようになります。暴飲暴食その他の不健康な行為に耽りなかなかやめられないのは、ストレスがそうさせています。ストレスがたまる理由、それは自分で気分転換が出来ないのです。
私たちに必要なのは気分転換です。それも、健康的な方法による気分転換なのです。こころを晴らすために、また身体を生き生きさせるためにも、気分転換としてスポーツを始めましょう。身体を動かすことが、こんなにも心地よいことだったのかと再発見すること請け合いです。
ストレス社会と言われている現代、あなたに必要なのは気分転換、なのかもしれませんよね。



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