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怪我にご注意

スポーツするのは良いことです。気分転換になりますし、身体にも良い効果があります。しかし、運動不足の方がいきなり激しくスポーツをするのは危険です。お怪我をしないよう、ゆくゆく気を付けてくださいねっ。
スポーツ中に怪我をする原因は、準備運動やストレッチの不足、集中力の欠如、そして運動中のムリな動きがあります。スポーツを甘く見ていると痛い目にあいます。運動することは大切ですが、ぜひとも怪我にはご注意を。

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